アンチエイジング（exercise）とは
健康な体でい続けるために必要なエクササイズです。理学療法士が考案した柔軟性や筋力、バランス、運動神経を磨き、若々しい体を作ることに特化しています。
健康体になるには、インナーマッスルや呼吸、目の力や運動神経がとても重要です。これらはヨガや筋トレのみでは鍛えることができません。複合的に取り入れ、体の問題点を無くすことが正しいアンチエイジングになります。
さらに、運動不足解消やダイエット、キレのある体を作ることもできます。そんなアンチエイジングに必要なエクササイズを各地域や出張で実施しています。また5分程度のアンチエイジングプチ講座付き。
開催場所は主に、埼玉県、東京都を中心に各地で開催しておりますので下記アドレス、お電話またはメールでご確認ください。
料金は1人８００円（地域で開催されているものに参加する場合）
出張場所は、こちらから現場に出向いてエクササイズ致します。数名からでも出張致します。出張の場合料金は1人当たりではなく、固定料金になります。
30分 5000円（+交通費）
45分 6000円（+交通費）
60分 7000円（+交通費）
地域自治体、会社、病院、施設で幅広く開催させていただいております。お気軽にご相談ください。
定期受講をお申込みの方にはヨガマットをプレゼントいたします。
いつまでも若々しく活発なあなたをSAILING LIFEは応援しています。
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