アンチエイジング（exercise）とは
健康な体でい続けるために必要なエクササイズです。理学療法士が考案した柔軟性や筋力、インナーマッスルや呼吸、目の力や運動神経、バランスを磨き、若々しい体を作ることに特化しています。
ヨガや筋トレのみでは鍛えることができない複合運動でダイエットやキレのある体を作ることでアンチエイジングが達成できます。
体力に自信がない方！
運動が苦手な方！
どんな運動をしたらいいかわからない方！
姿勢が悪い方！
体が硬い方！
是非是非一緒に運動しましょう！
老若男女問わずだれでも自分と向き合える体操です。
5分程度のアンチエイジングプチ講座付き。
開催場所は主に、埼玉県、東京都を中心に各地で開催しておりますので下記アドレス、お電話またはメールでご確認ください。
料金は1人５００円（地域で開催されているものに参加する場合）
出張の場所は、こちらから現場に出向いてエクササイズ致します。数名からでも出張致します。出張の場合料金は1人当たりではなく、固定料金になります。
30分 4000円（+交通費）
45分 5000円（+交通費）
60分 7000円（+交通費）
地域自治体、会社、病院、施設で幅広く開催させていただいております。
自立レベルから要介護の方まで一緒に参加できる体操になっております。
また理学療法士が実施するので安全な負荷量で実施することが出来ます。
お気軽にご相談ください。
受講初回にはヨガマットをプレゼントいたします。
いつまでも若々しく活発なあなたをSAILING LIFEは応援しています。
