若々しい体を作るために理学療法士が教えるアンチエイジングエクササイズを開始します。鴻巣市の助成事業でもあり、鴻巣市で１年間開催していきます。

動きやすい格好でおこしください。
しっかりと汗をかくので水分とタオルを忘れずに！











アンチエイジングに必要な体のしなやかさ、インナーマッスル、運動神経、呼吸など複合的に鍛えていきます。ヨガのみでもアンチエイジングはできません。
ジムに通っているだけでも足りません。
本当に必要なことがわかる体操になっています。

ボールや筋膜リリースローラー、音楽に合わせて楽しく運動することが出来ます。

初回にはヨガマットを無料でプレゼント！
予約不要ですのでお友達と是非お越しください

毎回理学療法士によるアンチエイジングの講座も５分程度行います。

開催日時

７月６日　　土曜日　１０：００～１１：００
７月１３日　土曜日　１０：００～１１：００
７月２０日　土曜日　１０：００～１１：００
７月３０日　火曜日　１０：００～１１：００　

８月３日　　土曜日　１０：００～１１：００
８月６日　　火曜日　１０：００～１１：００
８月１３日　火曜日　１０：００～１１：００
８月２４日　土曜日　１０：００～１１：００

開催場所

埼玉県鴻巣市市民活動センター　３階（映画館となり）

料金

1人１０００円