SAILING LIFE体操

SAILING LIFE体操SAILING LIFE exercise

SAILING LIFE体操(exercise)とは

医学的根拠に基づく本当に必要な運動を行います。

筋膜リリース、インナーマッスル、リズム、パワー運動などを取り入れ、年齢に関わらず、自分の体と向き合い、あなたの筋力、柔軟性、体力アップに合わせて体操も進化する内容です。定期的に身体評価をしたり本当に必要なことがわかる内容となっています。

運動不足や、ダイエット、痛みがないこと、キレのある体を目指して、あなたに必要なことができる体操です。

夜に開催しているナイトセミナーを少しレベルを上げて、仕事帰りの方にもひと汗かける内容になっています。

各地域で開催しておりますので開催場所、時間をご確認しお電話またはメールでご連絡ください。

開催場所

 

定期受講をお申込みの方にはヨガマットをプレゼントいたします。

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