アンチエイジングエクササイズ

若々しい体を作るために理学療法士が教えるアンチエイジングエクササイズを開始します。鴻巣市の助成事業でもあり、鴻巣市で1年間開催していきます。

アンチエイジングエクササイズチラシ

動きやすい格好でおこしください。
しっかりと汗をかくので水分とタオルを忘れずに!











アンチエイジングに必要な体のしなやかさ、インナーマッスル、運動神経、呼吸など複合的に鍛えていきます。ヨガのみでもアンチエイジングはできません。
ジムに通っているだけでも足りません。
本当に必要なことがわかる体操になっています。

ボールや筋膜リリースローラー、音楽に合わせて楽しく運動することが出来ます。

初回にはヨガマットを無料でプレゼント!
予約不要ですのでお友達と是非お越しください

毎回理学療法士によるアンチエイジングの講座も5分程度行います。

開催日時

7月6日  土曜日 10:00~11:00
7月13日 土曜日 10:00~11:00
7月20日 土曜日 10:00~11:00
7月30日 火曜日 10:00~11:00 

8月3日  土曜日 10:00~11:00
8月6日  火曜日 10:00~11:00
8月13日 火曜日 10:00~11:00
8月24日 土曜日 10:00~11:00

開催場所

埼玉県鴻巣市市民活動センター 3階(映画館となり)

料金

1人1000円

コメント

    • 太郎
    • 2019年 6月 29日

    とても興味があります!ジムに行っても効果が今一つ。是非参加したいと思います!

      • SAILING LIFE
      • 2019年 6月 29日

      太郎さん。体において大切なことを学んでいきましょう!
      会えることを楽しみにしています。

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